매거진
“술 마시고 오르는 열 때문에 더운데…”
“왜 몸은 더 추운 것 같지?”
“오늘 날도 추운데 한잔하고 가는게 어때?”
“아… 과장님 어제도 마셨는데….”
“날이 추워지면 술을 많이 마시지 않는게 좋다고 들었는데요?”
“에이 O대리는 괜히 잘 알지도 못하면서”
“술을 마시면 몸을 따뜻하게 해준다고!! 그것도 몰랐어?”
![11-8-mz-img-02.png](https://quabdfrttgah10486813.cdn.ntruss.com/mypuzzle_upload/images/11-8-mz-img-02.png)
날이 쌀쌀해지면 애주가들에게는 술을 마셔야 하는 핑계거리가 하나 더 늘어나는데요, 위와 같은 사례와 같이 추운 날씨에 체온을 올린다는 이유로 술을 먹는 사람들을 쉽게 찾아 볼 수 있습니다. 그렇다면 술을 마시면 정말로 몸이 따뜻해 질까요?
술로 오른 체온, 술로 떨어진다!
실제로 술을 마시면 체온을 상승시키는 효과가 나타나는 것은 사실입니다. 이는 알코올을 마신 후 우리 몸이 알코올을 분해하는 과정에서 혈액이 내부 장기가 아닌 피부 표면으로 몰리게 되는데, 이때 피부가 뜨거워지면서 체온이 높아지게 됩니다.
![11-8-mz-img-03.png](https://quabdfrttgah10486813.cdn.ntruss.com/mypuzzle_upload/images/11-8-mz-img-03.png)
그러나 이와 같은 현상은 일시적인 현상이며, 시간이 지날수록 피부를 통해 열이 발산되므로 체온은 다시 떨어지게 됩니다. 이와 같이 체온이 떨어질 때 정상 수준보다 오히려 더 낮아져 35도 이하로 떨어져 저체온증이 되는 경우도 발생할 수 있습니다. 이러한 저체온증은 술을 마신 후 중추신경계가 둔해져 체온을 제대로 조절하지 못 하여 발생하기도 하지만, 술에 취하면 추위를 느껴도 따뜻한 곳으로 장소를 이동하거나 겉옷을 입어야 한다는 판단력이 흐려져 저체온증이 발생할 위험이 커지게 됩니다.
따라서, 겨울철 춥다고 술을 마시는 것 특히, 과음을 하는 것은 체온을 오히려 떨어트릴 수 있으며 건강을 해칠 수 있으니 주의가 필요합니다.
술은 약주가 아니라 구요!!!
애주가들이 자주 하는 말 중 하나가 한 두 잔의 반주는 건강에 도움이 된다는 말을 하곤 합니다. 실제 적당한 수준의 음주는 심혈관계에 도움이 된다는 연구가 있는 것도 사실이지만 그 역시도 적당한 수준의 음주를 했을 때를 기준으로 하고 있습니다. 그러나 음주는 적당하다는 것을 지키는 게 상당히 어려울 뿐만 아니라 세계보건기구 산하 국제암연구소에서는 술을 1등급 발암물질로 규정하고 있으므로 술이 건강에 도움이 된다는 생각은 전혀 근거가 없다는 것을 기억할 필요가 있습니다.
![11-8-mz-img-04.png 겨울철 건강을 지키는 음주 방법 - 술 대신 알코올이 들어가 있지 않은 음료 마시기 / 만약 술을 마시게 되면, 알코올 도수가 낮은 종류라 선택하기 / 작은 잔에 마시기 / 술을 마시면서 물도 함께 마시기 / 일주일에 술을 마시지 않는 날을 정하기 / 술을 먹을 대는 안주도 함께 먹기](https://quabdfrttgah10486813.cdn.ntruss.com/mypuzzle_upload/images/11-8-mz-img-04.png)
[참고 자료]
1. 건강보험심사평가원 공식 블로그 (https://blog.naver.com/ok_hira)
2. 질병관리청 국가건강정보포털 (https://health.kdca.go.kr)
마이퍼즐은 당신의 라이프스타일, 생활습관을 꼼꼼하게 분석하여 개인에게 꼭 필요한 건강기능식품을 추천합니다.
글 마이퍼즐 학술팀
글 마이퍼즐 학술팀
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